Содержание
- Организационный момент (1–2 минуты) 1
- Разминка (5–7 минут) 2
- Теоретическая часть (8–10 минут) 3
- Практическая часть: Отработка нижней подачи (10–12 минут) 4
- Практическая часть: Отработка верхней подачи (10–12 минут) 5
- Игровая часть (5–7 минут) 6
- Заключительный этап (2–3 минуты) 7