Содержание
- Подготовительная часть (5-7 минут) 1
- Основная часть: Повторение и закрепление комплекса упражнений (20-25 минут) 2
- Основная часть: Соревновательный элемент (10-12 минут) 3
- Основная часть: Творческое применение упражнений (5-7 минут) 4
- Заключительная часть: Упражнения на восстановление (3-5 минут) 5
- Рефлексия (2-3 минуты) 6