Содержимое раздела
Анализ причин тревожности и стресса в период подготовки к экзаменам: страх неудачи, высокая нагрузка, давление со стороны родителей и общества. Обсуждение стратегий снижения тревожности: техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация, позитивные аффирмации. Рекомендации по организации режима дня: достаточное количество сна, физическая активность, здоровое питание.
Действия учителя: Объясняет причины тревожности, предлагает методы борьбы со стрессом.
Действия родителей: Обмениваются опытом, делятся своими способами расслабления.
Длительность: 15 минут