Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы режима дня 2
- Компоненты эффективного режима дня 3
- Влияние режима дня на успеваемость 4
- Типичные ошибки и их решение 5
- Практические рекомендации по составлению режима дня 6
- Роль семьи в поддержании режима дня 7
- Вопросы и ответы 8
- Список литературы 9