В разделе объясняется, почему российские единоборства представляют интерес для изучения на уроках физической культуры и истории спорта. Определяются основные понятия, перечисляются наиболее известные дисциплины, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Также кратко описываются границы темы: внимание уделяется спортивным правилам, происхождению систем борьбы, воспитательному значению и безопасности, а не обучению опасным приёмам.

Пункт посвящён традиционным видам борьбы народов России и условиям, в которых они развивались. Рассматриваются кулачные бои, национальные формы борьбы, военная подготовка и влияние природных, социальных и культурных особенностей разных регионов. Материал помогает отличить народные состязания от современных спортивных дисциплин и показывает, какие элементы исторического опыта позднее вошли в системы физического воспитания и прикладной подготовки.

В разделе раскрывается история создания самбо в Советском Союзе, рассматривается вклад Виктора Спиридонова и Василия Ощепкова, а также роль Анатолия Харлампиева в систематизации и популяризации дисциплины. Объясняется значение 1938 года, когда самбо получило официальный статус вида спорта. Отдельно описывается переход от прикладной подготовки к единым соревнованиям, правилам и тренерской системе.

Здесь сравниваются спортивное самбо, боевое самбо, русская борьба, рукопашный бой и другие направления, получившие развитие в России. Для каждого вида определяются цель поединка, характер разрешённых действий, экипировка и тип физической подготовки. Такое сопоставление показывает, что понятие «единоборства» объединяет разные дисциплины: одни ориентированы на борьбу, другие включают ударную технику или прикладную защиту.

Пункт знакомит с базовой логикой спортивного поединка без описания приёмов для самостоятельного выполнения. Рассматриваются броски, удержания, болевые действия, защитные положения, продолжительность схватки и способы определения победителя. Объясняется, почему одинаковое движение может оцениваться по-разному в разных дисциплинах и как судьи учитывают результативность, контроль, активность и соблюдение регламента.

В разделе раскрываются основные условия безопасных занятий: медицинский допуск, разминка, постепенное увеличение нагрузки, исправное покрытие и защитная экипировка. Описывается значение силы, выносливости, гибкости, координации и реакции для спортсмена. Особое внимание уделяется дисциплине поведения: действия выполняются только под руководством тренера, а при боли, травме или плохом самочувствии занятие необходимо прекратить.

Практическая часть предполагает составление таблицы, в которой дисциплины сравниваются по происхождению, цели, правилам, экипировке и характеру разрешённых действий. Для проверки информации используются официальные регламенты и материалы спортивных федераций. Результатом становится наглядная классификация, позволяющая увидеть сходства и различия между спортивным самбо, боевым самбо и другими направлениями без проведения рискованных экспериментов.

В этом пункте описывается небольшой анонимный опрос школьников об их знаниях и отношении к российским единоборствам. Вопросы могут касаться знакомых видов спорта, понимания правил, интереса к секциям и представлений о безопасности. Ответы представляются в виде диаграмм, после чего формулируются аккуратные наблюдения: они характеризуют мнение опрошенной группы и не заменяют масштабное социологическое исследование.

В заключении кратко объединяются результаты теоретического и практического изучения темы. Формулируется значение самбо и других российских единоборств как спортивных дисциплин, основанных на правилах, подготовке и контроле действий. Отмечается, что занятия развивают физические и волевые качества только при грамотной организации. Также указывается, какие материалы проекта можно использовать на уроке, классном часе или вводном занятии спортивной секции.

В список включаются учебники по физической культуре и истории спорта, официальные правила соревнований, материалы федераций самбо и публикации о российских школах борьбы. Каждый источник оформляется единообразно: указываются автор или организация, название, год издания, а для интернет-ресурса — адрес и дата обращения. Подборка необходима для проверки фактов, подтверждения выводов и соблюдения академической добросовестности.