В разделе объясняется, почему тема здорового образа жизни важна для школьников и какие повседневные привычки влияют на самочувствие, работоспособность и настроение. Формулируются проблема, цель, задачи и предполагаемый продукт проекта, обозначаются методы сбора информации и порядок дальнейшего изучения темы.

В пункте раскрывается содержание понятия «здоровый образ жизни» и рассматриваются его основные компоненты: рациональное питание, двигательная активность, полноценный сон, личная гигиена, соблюдение режима дня и профилактика вредных привычек. Особое внимание уделяется взаимосвязи этих элементов и их значению для растущего организма.

Раздел посвящён роли распорядка дня в поддержании физической и умственной работоспособности школьника. Здесь описывается значение регулярного времени подъёма и отхода ко сну, чередования учёбы и отдыха, ограничения экранной нагрузки вечером, а также последствия хронического недосыпания для внимания, памяти и эмоционального состояния.

В пункте рассматриваются практические основы сбалансированного питания, ежедневной физической активности и соблюдения гигиенических правил. Объясняется, какие питательные вещества необходимы подростку, почему важно уменьшать избыток сахара и соли, как движение укрепляет организм и каким образом чистота рук, зубов и тела помогает предупреждать инфекции.

Раздел показывает, как употребление табака, алкоголя и других психоактивных веществ влияет на организм подростка и почему раннее формирование зависимости особенно опасно. Также рассматриваются доступные меры профилактики: информированное принятие решений, соблюдение правил безопасности, вакцинация по календарю и своевременное обращение за медицинской помощью.

В этом пункте описывается организация анонимного опроса учащихся о продолжительности сна, характере питания, двигательной активности, использовании гаджетов и соблюдении гигиены. Представляются вопросы анкеты, количество участников, способы обработки ответов и диаграммы, позволяющие сравнить распространённость полезных и неблагоприятных привычек.

Раздел содержит интерпретацию полученных данных и сопоставление ответов школьников с рекомендациями специалистов. Выделяются наиболее распространённые проблемы, например поздний сон, недостаток движения или нерегулярное питание, объясняются возможные причины таких привычек и определяется, какие направления профилактической работы являются наиболее востребованными.

В пункте представляется разработанный буклет или презентация для школьников. В него включаются краткие проверяемые факты, советы по составлению режима дня, организации полезного питания, увеличению двигательной активности, безопасному использованию гаджетов и профилактике вредных привычек. Описывается, как продукт может применяться на классном часе или школьной акции.

В разделе обобщаются результаты изучения темы и практического опроса, соотносятся полученные данные с поставленными задачами. Формулируются основные правила здорового образа жизни, которые доступны школьнику в повседневной жизни, оценивается полезность созданного информационного продукта и обозначаются возможные направления дальнейшей профилактической работы.

В пункте приводятся использованные источники информации: учебники по основам безопасности жизнедеятельности и биологии, материалы Всемирной организации здравоохранения, официальные рекомендации российских медицинских организаций и научно-популярные публикации. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и электронный адрес при его наличии.