В разделе объясняется, почему прокрастинация стала заметной проблемой в учебной, профессиональной и повседневной жизни. Формулируются проблема, цель, задачи, объект и предмет проекта, а также показывается необходимость сравнить проявления откладывания дел у людей разных возрастов. Отдельно обозначаются методы сбора и анализа информации.

Пункт посвящён определению прокрастинации и её отличию от лени, отдыха, рационального планирования и осознанного переноса дела. Рассматриваются типичные признаки поведения: намерение выполнить задачу, повторное откладывание, выбор кратковременного удовольствия, эмоциональный дискомфорт и работа в условиях приближающегося срока.

Здесь рассматриваются мотивация, самоконтроль, страх неудачи, перфекционизм, импульсивность и эмоциональное избегание. Объясняется, почему сложная или неприятная задача может уступить место развлечению, даже если её выполнение принесло бы больше пользы. Также описывается влияние далёкого вознаграждения и ограниченного времени.

В разделе сравниваются особенности прокрастинации у подростков, студентов, работающих взрослых и пожилых людей. Учитываются различия в уровне самостоятельности, учебных и рабочих обязанностях, режиме дня, цифровом окружении и жизненном опыте. Сопоставление помогает отделить общие причины от факторов, связанных с конкретным возрастом.

Пункт описывает практическую часть проекта: выбор участников, формирование возрастных групп, составление анкеты и правила анонимного опроса. Обосновывается использование вопросов с вариантами ответов и кратких открытых вопросов. Также указываются ограничения исследования, включая небольшой объём выборки и зависимость результатов от искренности участников.

В этом разделе представляются собранные ответы участников о частоте прокрастинации, типичных откладываемых делах, причинах и способах отвлечения. Данные распределяются по возрастным группам и отображаются в таблицах или диаграммах. Формулировки должны описывать результаты без необоснованных обобщений и оценочных суждений о респондентах.

Раздел предназначен для сопоставления ответов разных возрастных групп. Выясняется, какие причины встречаются чаще всего, отличаются ли учебные, рабочие и бытовые задачи, а также какие способы борьбы с прокрастинацией участники считают доступными. Полученные данные сравниваются с положениями теоретической части и объясняются с учётом ограничений опроса.

В пункте предлагаются способы уменьшить прокрастинацию: деление крупной задачи на этапы, конкретизация первого действия, планирование времени, ограничение уведомлений и использование коротких рабочих интервалов. Рекомендации распределяются по возрастным группам, чтобы учитывать учебную нагрузку подростков, самостоятельность студентов и совмещение обязанностей у взрослых.

В заключении обобщаются результаты теоретического изучения и практического опроса. Показывается, какие причины прокрастинации оказались общими для разных возрастов, а какие зависели от жизненной ситуации и характера обязанностей. Также формулируются основные ограничения исследования и определяется, как полученные рекомендации можно применять в повседневной деятельности.

В список включаются книги, научные статьи и проверенные образовательные ресурсы, использованные при подготовке проекта. Источники оформляются единообразно и располагаются в соответствии с требованиями учителя или образовательной организации. Для каждого материала указываются автор, название, год публикации и, при необходимости, электронная ссылка.