Содержание
- Введение 1
- История возникновения и развития кикбоксинга 2
- Основные направления и правила кикбоксинга 3
- Базовая техника ударов и защиты 4
- Экипировка и безопасность на тренировках 5
- Физическая подготовка кикбоксёра 6
- Наблюдение за тренировкой и анализ упражнений 7
- Памятка начинающему кикбоксёру 8
- Заключение 9
- Список литературы 10