Во введении объясняется, почему тема спорта и физической активности важна для подростков, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Здесь также обозначаются аудитория, объект изучения и способы сбора информации, включая изучение источников и опрос сверстников. Этот пункт задаёт направление дальнейшей теоретической и практической работы.

В этом разделе раскрываются понятия спорта, физической активности и малоподвижного образа жизни, а также объясняется, чем организованные тренировки отличаются от движения в быту. Приводятся примеры индивидуальных и командных занятий, чтобы показать разнообразие способов быть активным. Раздел создаёт основу для обсуждения влияния спорта на подростков.

Раздел посвящён тому, как физическая активность связана с развитием мышц, костей, выносливости и координации. Описываются основные виды нагрузки и значение регулярности, а также необходимость учитывать возраст, подготовку и самочувствие. Здесь используются проверенные сведения, без обещаний, что спорт может заменить медицинскую помощь.

В этом пункте рассматриваются возможные связи занятий спортом с настроением, уверенностью, самоорганизацией и общением со сверстниками. Отдельно обсуждаются командное взаимодействие и личные достижения, а также то, что опыт занятий у разных подростков может отличаться. Раздел помогает увидеть не только физическую, но и социальную сторону активности.

Здесь описываются правила безопасного участия в физической активности: подходящая одежда и обувь, разминка, постепенное увеличение нагрузки и отдых. Также рассматривается, почему важно обращать внимание на самочувствие и сообщать взрослым о боли или других тревожных симптомах. Эти сведения нужны, чтобы рекомендации проекта не поощряли чрезмерные тренировки.

В разделе объясняется, как подготовить и провести анонимный опрос сверстников о видах активности, частоте занятий и препятствиях к ним. Указываются принципы добровольного участия, нейтральных формулировок и бережного обращения с ответами. Этот пункт описывает практический способ получить данные о привычках подростков, а не делать выводы только на основе предположений.

Здесь собранные ответы группируются и представляются в понятном виде — например, в таблице или диаграмме. Анализ показывает, какие виды активности выбрали участники, как часто они занимаются и какие трудности упоминают. Результаты описываются с учётом размера и состава опрошенной группы, поэтому не выдаются за мнение всех подростков.

В этом разделе формулируются советы, которые помогают подросткам выбрать посильную активность и соблюдать базовые правила безопасности. На основе теоретических сведений и результатов опроса создаётся буклет или презентация для сверстников. Материалы должны быть краткими, понятными и не заменять рекомендации врача или учителя физической культуры.

В заключении сопоставляются цель и выполненные задачи, кратко обобщаются сведения о влиянии физической активности и результаты опроса. Отмечается, какие рекомендации можно применять в повседневной жизни и какие ограничения есть у проведённого исследования. Здесь не вводятся новые факты, а подводится итог теоретической и практической частей проекта.

В список включаются использованные учебные, научно-популярные и официальные источники, в том числе материалы организаций здравоохранения. Для каждой публикации указываются доступные библиографические сведения, а для интернет-ресурсов — название страницы и дата обращения. Этот раздел позволяет проверить фактические утверждения и понять, на каких материалах основаны рекомендации проекта.