Во введении раскрывается тема физической активности и физического здоровья подростков Лицея № 6 города Красноярска, обозначаются проблема и актуальность проекта. Здесь формулируются цель, задачи, объект и предмет исследования, а также кратко описывается план: изучение источников, проведение добровольного анонимного опроса и подготовка практической памятки.

В этом разделе объясняется, что специалисты понимают под физической активностью и чем она отличается от организованных спортивных тренировок. Рассматриваются аэробные занятия, упражнения для мышц и костей, активные игры и повседневная ходьба; приводятся примеры, которые помогут участникам проекта одинаково понимать вопросы анкеты.

Раздел описывает основные реакции организма на движение: работу мышц, изменение потребности в кислороде, учащение дыхания и сердцебиения при нагрузке. Также поясняется, почему регулярная активность рассматривается в рекомендациях по здоровью и почему по данным школьного опроса нельзя делать медицинские заключения о конкретном подростке.

Здесь приводятся актуальные рекомендации официальных организаций по продолжительности и видам активности для детей и подростков с указанием источников. Отдельно рассматриваются постепенное увеличение нагрузки, соответствие занятий возможностям участника, разминка и необходимость обратиться к взрослому или специалисту при боли, плохом самочувствии либо ограничениях здоровья.

В практической части описывается, как подготовить короткую анкету о повседневных двигательных привычках и провести опрос среди добровольцев. Указываются возрастная группа, период сбора ответов, порядок информирования участников и правила анонимности; вопросы не должны запрашивать диагнозы и другие избыточные персональные сведения.

В этом разделе объясняется, как проверить полноту ответов, сгруппировать их и подсчитать количество или долю участников для каждого варианта. Результаты можно показать в диаграммах и таблицах, обязательно указав число ответивших; анализ описывает только собранные данные и не доказывает причинно-следственную связь или состояние здоровья школьников.

Раздел предназначен для осторожного сравнения ответов участников с рекомендациями по физической активности для подростков. Нужно отметить совпадения и различия, возможные ограничения самоотчётов и особенности выборки; нельзя считать ответы точным измерением нагрузки или переносить результаты опроса на всех учащихся лицея без оснований.

На основе проверенных источников и практической части создаётся краткая памятка о доступных способах включить движение в день. В ней приводятся понятные примеры активных занятий, советы по постепенному выбору нагрузки и напоминание учитывать самочувствие; рекомендации формулируются без обещаний лечения и без требования одинакового уровня активности для всех.

В заключении кратко соотносятся полученные результаты с целью и задачами проекта: указывается, что удалось выяснить по источникам и ответам участников, а также какой практический продукт подготовлен. Отдельно называются ограничения опроса, например добровольность участия и зависимость ответов от памяти, после чего формулируются возможные направления продолжения исследования.

В список включаются использованные при подготовке проекта официальные рекомендации по физической активности, научные и учебные источники о работе организма при нагрузке, а также материалы, применённые для разработки анкеты и памятки. Для каждой позиции указываются автор или организация, название, год публикации и доступные библиографические сведения; интернет-ресурсы сопровождаются датой обращения.