В разделе объясняется, почему скорость плавания зависит от техники движений, а не только от физических возможностей спортсмена. Формулируются проблема, цель, задачи и предполагаемая гипотеза проекта. Также обозначаются выбранный способ плавания, дистанция исследования и практическая значимость результатов для начинающих пловцов.

Пункт посвящён понятиям скорости, времени, тяги и сопротивления воды. Рассматривается, как форма тела, положение головы и ног, направление усилий и координация движений влияют на продвижение пловца. Теоретические сведения необходимы для объяснения того, почему технически правильные действия могут давать лучший результат при одинаковом уровне силы.

В разделе последовательно описываются стартовое положение, скольжение, работа рук, движения ног и дыхание при плавании кролем на груди. Отдельно рассматривается согласование фаз гребка и поворота головы. Такой анализ помогает выделить технические элементы, которые можно наблюдать, оценивать и изменять в практической части проекта.

Здесь сравниваются основные факторы, определяющие результат: сопротивление воды, обтекаемость тела, длина и частота гребков, сила отталкивания, ритм дыхания и устойчивость координации. Раздел показывает, что отдельная ошибка может нарушить положение всего тела и привести к дополнительным энергетическим затратам.

В пункте описывается план проверки влияния техники на скорость. Определяются участники, дистанция, количество попыток, порядок инструктажа, условия отдыха и способы фиксации времени. Также объясняется, как сравнивать обычное выполнение упражнения с вариантом, в котором исправлены заранее выбранные технические ошибки.

Раздел содержит правила проведения наблюдений в бассейне: обязательную разминку, контроль самочувствия, соблюдение дистанции и выполнение заданий только под присмотром взрослого. Описываются единые условия старта и финиша, порядок записи результатов и причины, по которым попытку следует остановить или повторить.

В этом пункте представлены способы обработки измерений: сравнение времени, расчёт разницы между попытками, определение среднего результата и построение диаграммы. Полученные данные сопоставляются с наблюдениями за положением тела, работой рук, ног и дыханием, чтобы установить наиболее заметную связь между техникой и скоростью.

Раздел содержит рекомендации для совершенствования плавательной техники на основе теории и результатов наблюдений. В нём предлагаются упражнения на обтекаемое положение, скольжение, ритм дыхания и согласование движений. Каждая рекомендация связывается с конкретной ошибкой и объясняется с позиции уменьшения сопротивления или повышения эффективности гребка.

В заключении обобщаются результаты исследования и оценивается подтверждение выдвинутой гипотезы. Формулируется ответ на вопрос о влиянии техники плавания на скорость, указываются наиболее значимые элементы движений и отмечаются ограничения эксперимента. Также обозначается, как полученные сведения можно применять на тренировках и уроках физической культуры.

В разделе приводятся учебники, методические пособия, материалы спортивных федераций и проверенные электронные источники, использованные при подготовке проекта. Список оформляется единообразно и позволяет проверить сведения о технике плавания, правилах безопасности, физических закономерностях и способах оценки спортивного результата.