В разделе объясняется, почему компьютер стал необходимым инструментом современного школьника и почему его влияние нельзя оценивать только как положительное или отрицательное. Формулируются проблема, цель, задачи и основные вопросы проекта: какие возможности дает компьютер, какие риски возникают при неправильном использовании и как сохранить баланс между цифровыми занятиями, учебой, отдыхом и физической активностью.

Пункт знакомит с назначением компьютера и работой его основных компонентов: процессора, оперативной памяти, накопителя, устройств ввода и вывода. Рассматриваются обработка и хранение данных, запуск программ, подключение к интернету, а также применение компьютеров в образовании, науке, медицине, промышленности, творчестве и повседневной жизни человека.

Здесь раскрываются образовательные и творческие возможности компьютера. Описывается, как электронные библиотеки, обучающие платформы, симуляторы, текстовые редакторы и графические программы помогают искать и проверять сведения, выполнять расчеты, создавать проекты, развивать цифровую грамотность, самостоятельность, логическое мышление и навыки презентации результатов.

В разделе рассматриваются последствия длительной работы за экраном: зрительное утомление, сухость глаз, напряжение мышц шеи и спины, неподвижный образ жизни и нарушение режима сна. Объясняется значение освещения, расстояния до монитора, высоты стула и стола, правильной посадки, перерывов и регулярной физической активности.

Пункт посвящен тому, как чрезмерное увлечение играми, социальными сетями и видеоконтентом может влиять на настроение, внимание, сон, общение и выполнение обязанностей. Разбираются признаки потери контроля над временем, опасность замены живого общения виртуальным и способы поддержания здорового распорядка без полного отказа от цифровых технологий.

В этом разделе объясняются основные угрозы цифровой среды: вредоносные программы, фишинг, кража паролей, утечка персональных данных, недостоверные сообщения и кибербуллинг. Формулируются правила безопасного поведения: создание надежных паролей, включение двухфакторной защиты, обновление программ, проверка источников и осторожное общение с незнакомцами.

Практическая часть предлагает распределить типичные ситуации использования компьютера по категориям пользы и риска: учеба, творчество, игры, общение, поиск информации и просмотр видео. На основе примеров можно составить сравнительную таблицу, провести небольшой анонимный опрос школьников о режиме экранного времени и определить наиболее частые проблемы.

В разделе создается итоговая памятка с конкретными рекомендациями для школьников. В нее включаются правила организации рабочего места, перерывов для глаз и движения, контроля времени, подготовки ко сну, защиты аккаунтов и проверки информации. Материал оформляется кратко и наглядно, чтобы его можно было использовать дома, в классе или на стенде.

В заключении обобщаются результаты изучения положительного и отрицательного влияния компьютера. Показывается, что польза устройства определяется целью и способом применения, а большинство рисков усиливается при чрезмерном времени, неправильной посадке, отсутствии движения и пренебрежении цифровой безопасностью. Формулируются основные правила разумного использования компьютера школьниками.

В списке литературы указываются учебники по информатике и основам безопасности жизнедеятельности, материалы Всемирной организации здравоохранения, рекомендации специалистов по гигиене зрения и эргономике, а также надежные образовательные интернет-ресурсы. Для каждого источника необходимо привести автора или организацию, название, год публикации и ссылку при использовании электронного материала.