Во введении обозначаются тема и причины её выбора, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Здесь поясняется, почему важно обсуждать вредные привычки именно с подростками, и кратко описываются методы: изучение проверенных источников и анонимный опрос сверстников. Также указываются границы исследования: проект носит просветительский характер и не заменяет консультацию врача.

В этом разделе объясняется, что называют вредными привычками и чем регулярное поведение отличается от медицинского понятия зависимости. Перечисляются основные рассматриваемые примеры: курение и использование никотиновых устройств, употребление алкоголя и других психоактивных веществ, недостаток сна и низкая физическая активность. Раздел задаёт понятия, необходимые для дальнейшего обсуждения темы.

Раздел описывает особенности подросткового возраста, связанные с продолжающимся физическим развитием, изменениями нервной системы и формированием самостоятельности. Объясняется, почему поведение, влияющее на сон, внимание и эмоциональное состояние, важно оценивать с учётом возраста. Здесь не ставятся диагнозы: приводятся только общие сведения из учебных и медицинских источников.

В этом пункте рассматривается воздействие табака, никотина и аэрозолей электронных сигарет на организм. Поясняется механизм формирования никотиновой зависимости и обсуждаются возможные последствия для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Отдельно уточняется, что электронные сигареты не являются безвредным водяным паром, а сведения необходимо подкреплять надёжными источниками.

Раздел посвящён воздействию алкоголя и других психоактивных веществ на нервную систему, координацию, внимание и способность принимать решения. Объясняется, почему употребление таких веществ связано с риском травм и опасных ситуаций. Материал излагается нейтрально, без описания способов употребления, и подчёркивает необходимость обращения за помощью к взрослым и специалистам.

В этом разделе изучается, как недостаток сна и низкая физическая активность могут отражаться на самочувствии, внимании и учебной деятельности. Рассматриваются режим дня, движение и привычки, связанные с использованием экранов и кофеинсодержащих напитков. Рекомендации формулируются на основе источников и не подменяют индивидуальные медицинские советы.

Раздел помогает рассмотреть факторы, которые могут влиять на поведение подростка: пример окружения, желание быть принятым в группе, стресс, доступность веществ и стремление справиться с трудными эмоциями. Подчёркивается, что причины могут сочетаться и не позволяют обвинять самого подростка. Понимание этих обстоятельств нужно для выбора реалистичных мер профилактики и поддержки.

В практической части описываются подготовка и проведение анонимного опроса об осведомлённости подростков и источниках их информации. Результаты представляются в обобщённом виде, без имён и личных данных, затем сопоставляются с проверенными сведениями. На их основе создаётся памятка, содержащая понятные рекомендации и контакты взрослых или специалистов, к которым можно обратиться за помощью.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи и полученные результаты: что удалось узнать из источников, какие особенности выявил опрос и какие рекомендации вошли в памятку. Отмечаются ограничения проекта, например небольшое число участников или невозможность делать выводы обо всех подростках по ответам одной группы. Завершает раздел практическое значение подготовленных материалов для обсуждения темы.

В список включаются использованные учебники, научно-популярные и медицинские публикации, а также материалы официальных организаций здравоохранения. Для интернет-источников указываются название организации или автора, название материала и дата обращения. Этот раздел позволяет проверить факты, отличить сведения из надёжных источников от непроверенных утверждений и при необходимости найти дополнительные разъяснения.