Содержание
- Введение 1
- Что такое эмоциональное выгорание? 2
- Диагностика: Оценка своего состояния 3
- Факторы риска и защитные факторы 4
- Техники самопомощи: Саморегуляция 5
- Техники самопомощи: Управление временем 6
- Создание поддерживающей рабочей среды 7
- Личные границы и умение говорить "нет" 8
- Поддержка и ресурсы 9
- Список литературы 10