ГДЗ: Упражнение 3 - § 54 (Среда обитания человека и её факторы) - (Рабочая тетрадь по биологии 9 класс, Пасечник Владимир Васильевич, Швецов Глеб Геннадьевич)

Адаптация — приспособление организма к условиям среды. Её биологический смысл — сохранение постоянства внутренней среды (гомеостаза), здоровья, работоспособности и способности к размножению при изменении внешних условий, то есть выживание особи и вида.

Адаптация проявляется на разных уровнях:

• физиологическая: при подъёме в горы увеличивается число эритроцитов и гемоглобина; на солнце образуется загар, защищающий от ультрафиолета; на холоде усиливается теплообразование, при жаре — потоотделение; при закаливании тренируются сосуды кожи; акклиматизация при смене климата и часовых поясов;
• морфологическая (наследственная): особенности рас как приспособление к климату (цвет кожи, форма носа, разрез глаз), коренастое телосложение северных народов;
• поведенческая и социальная: человек создаёт одежду, жилище, отопление, запасает пищу, меняет режим труда и отдыха, использует технику — так он приспосабливается к среде не только биологически, но и с помощью культуры и труда.

Способность к адаптации не безгранична: при слишком сильных или быстрых изменениях (загрязнение, стресс, экстремальные условия) она нарушается, и развиваются болезни; поэтому человек должен беречь среду обитания и тренировать приспособительные возможности (закаливание, физкультура).