Содержание
- 1. Организационный момент (5 минут) 1
- 2. Теоретическая часть (10 минут) 2
- 3. Разминка (10 минут) 3
- 4. Практическая часть - круговая тренировка (20 минут) 4
- 5. Упражнения на восстановление (5 минут) 5
- 6. Рефлексия и подведение итогов (5 минут) 6