Содержание
- 1. Организационный момент (5 мин) 1
- 2. Разминка (10 мин) 2
- 3. Теоретическая часть (10 мин) 3
- 4. Практическая часть: Отработка стартового разгона (15 мин) 4
- 5. Практическая часть: Бег на 100м (20 мин) 5
- 6. Заключительная часть: Упражнения на восстановление и релаксацию (5мин) 6