На Горох

Спортивная ходьба. Техника спортивной ходьбы (Открытый урок)

Открытый урок по физической культуре, посвященный спортивной ходьбе. Урок строится на сочетании теоретических сведений о технике выполнения, практических упражнений для отработки правильной техники и контрольных упражнениях для оценки уровня усвоения материала. Особое внимание уделяется объяснению правил соревнований по спортивной ходьбе и профилактике травматизма. Урок рассчитан на активное участие учеников и демонстрацию их навыков, что позволит внешним наблюдателям оценить уровень подготовки обучающихся и методическую работу учителя. Формат урока – комбинированный, включающий фронтальную работу, работу в парах и индивидуальную практику. Подчёркивается важность спортивной ходьбы для здоровья и физического развития.

  • 6 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Открытый урок собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 85 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Ученики познакомятся с техникой спортивной ходьбы и научатся выполнять основные элементы техники. Урок способствует формированию устойчивого интереса к занятиям физической культурой и осознанию важности здорового образа жизни.

Задачи

  1. Ознакомить с историей и правилами спортивной ходьбы.
  2. Обучить основным элементам техники спортивной ходьбы.
  3. Отработать правильную технику ходьбы на различных дистанциях.
  4. Развивать координацию, выносливость и силу мышц ног.
  5. Формировать навыки самоконтроля и взаимоконтроля при выполнении упражнений.

Результаты

Предметные результаты

Ученики знают историю развития спортивной ходьбы, правила соревнований, основные элементы техники выполнения и особенности тренировочного процесса. Они умеют правильно выполнять основные элементы техники спортивной ходьбы, контролировать соблюдение правил и оценивать свою технику и технику товарищей. Умеют планировать тренировочный процесс и выбирать оптимальную нагрузку для достижения поставленных целей.

Метапредметные результаты

Ученики умеют анализировать информацию, выделять главное, сравнивать и обобщать факты. Они способны планировать свою деятельность, ставить цели и достигать их, использовать различные источники информации для решения учебных задач. Развита способность к самооценке и критическому мышлению.

Личностные результаты

Ученики проявляют интерес к занятиям физической культурой и спортом, осознают важность здорового образа жизни и регулярных физических упражнений. Формируется чувство ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих, умение работать в команде и проявлять уважение к соперникам. Развиваются морально-волевые качества, такие как настойчивость, целеустремленность и дисциплинированность.

Коммуникативные результаты

Ученики умеют эффективно взаимодействовать в группе, слушать и понимать других, выражать свои мысли и чувства. Они способны к конструктивному диалогу, аргументированному отстаиванию своей точки зрения и принятию решений в коллективе. Умеют четко и ясно формулировать вопросы и ответы.

Мотивационные результаты

Ученики проявляют осознанный интерес к изучению спортивной ходьбы, стремятся к повышению своих спортивных результатов и улучшению физической подготовки. Формируется положительная мотивация к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, желание применять полученные знания и умения в повседневной жизни.

Оборудование

Спортивный зал или стадион, секундомеры, разметка для дистанций, видеоматериалы с демонстрацией техники спортивной ходьбы, конусы, свисток.

Рефлексия

Рефлексия проводится в форме устного обсуждения и заполнения карточек с вопросами о том, что нового узнали на уроке, что понравилось или не понравилось, что было сложно, и над чем нужно еще поработать.

Домашнее задание

Составить индивидуальный план тренировок по спортивной ходьбе на неделю, включающий упражнения для развития основных физических качеств и отработки техники ходьбы.

Наименование образовательного учреждения

Открытый урок

на тему

Спортивная ходьба. Техника спортивной ходьбы

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Организационный момент 1
  • Теоретический блок 2
  • Практический блок – Обучение технике 3
  • Практический блок – Совершенствование техники 4
  • Контрольное упражнение 5
  • Заключительный этап 6

Организационный момент

Содержимое раздела

Приветствие, проверка готовности к уроку, построение в шеренгу. Сообщение темы и целей урока. Создание позитивного эмоционального настроя. Бег легким темпом по кругу, общая растяжка мышц.

Теоретический блок

Содержимое раздела

Краткая история спортивной ходьбы, правила соревнований, особенности техники выполнения. Демонстрация видеоматериалов с участием известных спортсменов. Рассмотрение правил техники ходьбы: прямое положение корпуса, движение с предварительным перекатом на носок, обязательная опора на заднюю часть стопы. Обсуждение распространенных ошибок. Акцентирование на важности правильного положения тела, движений рук и ног.

Практический блок – Обучение технике

Содержимое раздела

Отработка отдельных элементов техники спортивной ходьбы: упражнения на развитие координации, упражнения на укрепление мышц ног и корпуса. Ходьба с высоким подниманием бедра, с захлестом голени, с опорой на носок, с прямым корпусом, с движением руками. Использование наглядных ориентиров и словесных указаний учителя. Работа в парах с взаимоконтролем.

Практический блок – Совершенствование техники

Содержимое раздела

Ходьба на различные дистанции с соблюдением техники. Контроль за соблюдением правил. Разбор типичных ошибок и их исправление. Увеличение темпа и продолжительности ходьбы под контролем учителя и с самоконтролем. Работа на уровне поддержания скорости и соблюдения техники. Корректировка техники движения и самоконтроль.

Контрольное упражнение

Содержимое раздела

Выполнение контрольного упражнения на дистанции 200 метров с целью оценки уровня усвоения техники. Оценка техники выполнения учеников учителем и товарищами. Анализ результатов, выявление сильных и слабых сторон. Установление личных рекордов.

Заключительный этап

Содержимое раздела

Подведение итогов урока. Оценка работы учеников. Рефлексия. Объяснение домашнего задания. Организованный уход с урока. Проведение упражнений на восстановление дыхания и расслабление мышц.

Получи Такой Открытый урок

До 90% уникальность
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Практическая ценность
Цели и результаты
Временной регламент
Методическая значимость
Презентация

Создать Открытый урок на любую тему за 5 минут

Создать

#692697

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Открытый урок»

Все работы раздела
  • Работа над народным произведением в академическом детском хоре

    Открытый урок направлен на демонстрацию методики работы с народной песней в академическом детском хоре.

  • Famous Writers

    Открытый урок по английскому языку, посвященный известным англоязычным писателям.

  • Кошка на дороге

    Открытый урок по литературному чтению в 2 классе, посвященный проблеме безопасности дорожного движения и формированию ответственного отношения к жизни.

  • Петровская эпоха

    Открытый урок по истории России для 8 класса, посвященный правлению Петра I.

  • Дружба (Г.Скребицкий)

    Открытый урок литературы в 5 классе, посвященный стихотворению Г.Скребицкого «Дружба».

  • Начало славных дел Петра I

    Открытый урок по истории России для 8 класса, посвященный начальному периоду правления Петра I и его реформам.

  • My Things

    Открытый урок по английскому языку для 2 класса направлен на закрепление и практическое применение лексики по теме «Мои вещи».

  • Текстильные материалы

    Открытый урок по технологии для 6 класса посвящен изучению текстильных материалов.

  • Нахождение нескольких долей целого

    Открытый урок математики в 4 классе, посвященный теме нахождения нескольких долей целого числа.

  • Характер героя. Владимир Набоков

    Открытый урок посвящен изучению особенностей создания и раскрытия образа главного героя в произведениях Владимира Набокова (на примере романа «Герой нашего времени»).

  • Основы HTML

    Открытый урок посвящен введению в мир веб-разработки и знакомит учащихся с базовыми понятиями HTML.

  • Словарь - кĕнекесен кĕнеки

    Открытый урок по чувашскому языку в 6 классе посвящен изучению словаря как особого вида литературы, как кладезя знаний о языке и культуре народа.