Во введении объясняется, почему знание прав и свобод необходимо современному гражданину, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Также обозначаются объект и предмет изучения, методы работы с нормативными источниками и практическими примерами, предполагаемый продукт и его значение для правового просвещения школьников.

В разделе раскрываются понятия прав человека, свобод личности и прав гражданина, а также их связь с принципом достоинства. Материал систематизируется по основным группам: личные, политические, социально-экономические и культурные права. Отдельно объясняется, почему часть прав принадлежит каждому человеку, а некоторые возможности связаны с гражданством Российской Федерации.

Раздел посвящён положениям Конституции Российской Федерации, определяющим правовой статус личности. Рассматриваются принципы равенства, неотчуждаемости прав, непосредственного действия конституционных норм и обязанности государства обеспечивать их защиту. Поясняется значение главы 2 Конституции и взаимосвязь прав граждан с федеративным устройством и законностью.

В этом пункте последовательно характеризуются право на жизнь, достоинство, свободу, частную жизнь, образование, труд, охрану здоровья, социальное обеспечение, свободу слова и участие в управлении государством. Для каждой группы приводятся примеры повседневной реализации и указываются нормативные акты, которые конкретизируют конституционные положения.

Раздел объясняет, почему права и свободы не являются безусловно неограниченными и при каких требованиях государство может установить ограничения. Анализируются принцип законности, необходимость и соразмерность вмешательства, а также основания, перечисленные в Конституции. Одновременно рассматриваются основные обязанности гражданина и их значение для общества.

Здесь рассматривается система органов и организаций, участвующих в восстановлении нарушенных прав: суды, прокуратура, адвокатура, органы исполнительной власти, Уполномоченный по правам человека и общественные объединения. Для каждого механизма указываются его полномочия, типичные поводы для обращения, требования к жалобе и возможный результат рассмотрения.

Практическая часть включает разбор типичных случаев: отказ в предоставлении государственной услуги, нарушение права на образование, распространение персональных данных или незаконное ограничение свободы выражения мнения. Для каждого примера определяется нарушенное право, оцениваются действия участников и выбирается последовательность законных способов защиты.

В пункте формируется прикладная памятка с алгоритмом действий: зафиксировать обстоятельства, собрать документы и доказательства, определить компетентный орган, составить обращение, соблюдать сроки и получить ответ. Памятка дополнительно показывает, когда необходимы судебное обращение, помощь адвоката или консультация уполномоченного по правам человека.

В заключении обобщаются результаты изучения прав и свобод человека и гражданина в Российской Федерации. Формулируется значение Конституции и законов для повседневной реализации прав, сопоставляются различные способы защиты и отмечается роль правовой грамотности. Также оценивается практическая полезность подготовленной памятки и возможности её применения школьниками.

В список литературы включаются использованные нормативные правовые акты, официальные материалы государственных органов, международные документы, учебники по обществознанию и научно-популярные публикации. Источники располагаются в едином порядке с указанием названия, даты принятия или публикации и официального адреса для электронных материалов.