Во введении раскрываются причины выбора темы и описывается ситуация, в которой студенту требуется учитывать занятия физической активностью. Здесь формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, определяются объект и предмет исследования, а также обозначается практический результат — прототип системы учета тренировок.

В этом разделе объясняется, какие сведения обычно фиксируют после занятия и как их последовательная запись помогает видеть историю физической активности. Рассматриваются дата, тип тренировки, продолжительность и дополнительные заметки, а также различие между простым учетом выполненных занятий и оценкой медицинского состояния.

Раздел посвящен определению того, кому предназначен прототип и какие действия должен выполнять пользователь. Описываются функциональные требования — внесение, просмотр и изменение записей — и требования к удобству, понятности интерфейса, корректности ввода и сохранности информации.

Здесь описывается модель записи о тренировке и обосновывается выбор способа хранения данных: электронной таблицы или базы данных. Для каждого поля указываются назначение и подходящий формат, а также рассматриваются сортировка записей по дате, резервное копирование и базовые правила защиты пользовательской информации.

В разделе представляются схема работы прототипа и последовательность действий пользователя от открытия системы до сохранения записи. Описываются состав экранов или таблиц, расположение основных элементов и логика перехода между добавлением тренировки, просмотром журнала и получением сводных данных.

В этом пункте описывается практическое создание прототипа в выбранной среде: подготовка полей, настройка сохранения и отображения записей, добавление сортировки и простых итоговых показателей. Приводятся примеры пользовательских действий и поясняется, какие функции включены в готовый вариант.

Раздел содержит план тестирования системы на примерах записей с разными датами, видами активности и продолжительностью. Проверяется корректность сохранения, сортировки и подсчетов, а также реакция на пустые или ошибочные значения; по результатам формулируются замечания и возможные улучшения.

Здесь рассматривается, как студент может использовать прототип для ведения личного журнала занятий и планирования тренировок. Отдельно обозначаются границы проекта: учет не заменяет медицинские рекомендации, а дальнейшее развитие может включать фильтры, экспорт данных, напоминания и дополнительные настройки доступа.

В заключении сопоставляются полученный прототип и требования, сформулированные в начале проекта. Кратко описываются выполненные задачи, результаты проверки и ограничения решения, после чего указываются направления его дальнейшего улучшения и условия, при которых система будет полезна студентам.

В список включаются использованные учебные и справочные материалы по информатике, электронным таблицам, базам данных и проектированию пользовательских интерфейсов. Для интернет-источников указываются название ресурса, адрес страницы и дата обращения, чтобы читатель мог проверить сведения и воспроизвести отдельные этапы работы.