Во введении обозначается тема тревожности и объясняется, почему школьникам полезно разбираться в собственных переживаниях. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, а также указываются методы: изучение проверенных источников и добровольный анонимный опрос. Отдельно отмечается, что опрос не предназначен для диагностики и не заменяет консультацию психолога или врача.

В этом пункте раскрывается значение понятия «тревожность» и проводится различие между кратковременным волнением в ответ на ситуацию и устойчивыми чрезмерными переживаниями. Объясняется, что сам по себе факт тревоги не означает наличие заболевания. Раздел нужен, чтобы использовать точные понятия и не приписывать человеку диагноз на основании отдельных симптомов или результатов школьного опроса.

Раздел описывает обстоятельства, которые могут усиливать тревожные переживания: нагрузку и проверки в школе, конфликты, неопределённость, недостаток отдыха и сложные жизненные события. Подчёркивается, что причины обычно различаются у разных людей и могут сочетаться. Этот пункт помогает рассматривать тревожность без обвинения самого человека и без упрощённого объяснения, будто у неё всегда есть один источник.

Здесь рассматриваются возможные эмоциональные, телесные и поведенческие проявления: беспокойные мысли, напряжение, учащённое сердцебиение, трудности с концентрацией или избегание вызывающих страх ситуаций. Поясняется, что эти признаки могут встречаться по разным причинам и не являются самостоятельным диагнозом. Раздел помогает внимательнее замечать изменения состояния и при необходимости рассказывать о них взрослому.

В пункте анализируется, как продолжительное или сильное беспокойство может отражаться на сне, самочувствии, учебной деятельности и отношениях с окружающими. Рассматривается возможная связь тревоги с избеганием ответов, мероприятий или общения, но отмечается, что реакции индивидуальны. Цель раздела — показать конкретные последствия переживаний и объяснить, почему важно обращать внимание на то, мешают ли они привычной жизни.

Раздел знакомит с безопасными действиями, которые могут помочь при волнении: разговором с доверенным человеком, короткой паузой, спокойным дыханием и поддержанием режима отдыха. Уточняется, что универсального способа, подходящего всем, нет, а самопомощь не заменяет профессиональную помощь при стойких трудностях. Также объясняется, к кому школьник может обратиться и почему просить поддержки — нормальный шаг.

В практической части описывается составление нейтральных вопросов о ситуациях, вызывающих волнение, и о том, где школьники ищут поддержку. Участие должно быть добровольным, а ответы — анонимными; нельзя собирать имена, диагнозы и другие чувствительные сведения. В пункте также указываются порядок проведения опроса и ограничения метода: его результаты показывают ответы участников, но не позволяют диагностировать тревожное расстройство.

Здесь ответы опроса группируются по темам и представляются в обобщённом виде, например в таблице или диаграмме, без раскрытия личности участников. Полученные наблюдения сопоставляются с надёжными источниками, а совпадения и различия описываются осторожно. На основе материалов оформляется памятка: в ней приводятся понятные сведения о тревоге, безопасные способы самопомощи и варианты обращения за поддержкой.

В заключении кратко соотносятся результаты изучения источников и практической части с поставленными задачами. Формулируется, какие сведения удалось выяснить о проявлениях и влиянии тревожности, а также какие ограничения были у анонимного опроса. Отдельно отмечается, что памятка предназначена для информирования и не заменяет консультацию специалиста, а при серьёзных трудностях школьнику следует сообщить взрослому.

В этом пункте приводятся использованные при подготовке проекта материалы: публикации Всемирной организации здравоохранения, медицинские справочные ресурсы и учебные источники по психологии. Для каждой интернет-публикации указываются автор или организация, название, адрес страницы и дата обращения, если этого требует школьный формат. Список позволяет проверить сведения и отличить факты из надёжных источников от личных мнений.