В этом пункте объясняется, почему электронные устройства стали частью школьной учёбы и повседневного досуга. Формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются объект и предмет изучения, а также описываются методы: анализ источников и анонимный опрос. Здесь же уточняется, что проект изучает самочувствие и привычки, но не ставит медицинских диагнозов.

Раздел знакомит с основными электронными носителями: смартфонами, планшетами, компьютерами и электронными книгами. Объясняется, чем различаются их экраны, способы использования и типичные условия просмотра. Это необходимо, чтобы не рассматривать все устройства как одинаковые и учитывать расстояние до экрана, размер текста, длительность занятий и окружающее освещение.

В пункте описываются возможные симптомы продолжительной зрительной работы: сухость и раздражение глаз, временное затуманивание зрения, головная боль. Рассматриваются редкое моргание и длительная фокусировка вблизи как факторы дискомфорта. Отдельно поясняется, что эти симптомы не равны диагнозу и что стойкие жалобы должен оценивать медицинский специалист.

Раздел посвящён тому, как длительное сидение и неудобная поза во время работы с экраном могут сопровождаться напряжением шеи, спины и плеч. Рассматриваются положение устройства, опора для спины и смена деятельности. Пункт помогает отделить возможные последствия неудобного рабочего места от прямого влияния электронного экрана.

Здесь рассматриваются несколько возможных связей между вечерним использованием устройств и сном: позднее завершение занятий, эмоциональная активность и воздействие света на циркадные сигналы. Подчёркивается, что эффект зависит от времени использования и индивидуальных особенностей. Раздел помогает избегать упрощённого утверждения, будто любой экран обязательно вызывает нарушение сна.

В теоретическом разделе сопоставляются практические рекомендации: делать перерывы, переводить взгляд вдаль, менять положение тела, настраивать освещение и увеличивать удобство чтения. Объясняется, какие факторы можно контролировать в школьной обстановке. Рекомендации подаются как меры повседневной профилактики дискомфорта, а не как способ лечения заболеваний.

Практическая часть описывает подготовку и проведение анонимного опроса среди школьников об устройствах, примерном времени их использования, перерывах и субъективном самочувствии. Указываются правила добровольного участия и бережного обращения с ответами. Полученные данные представляются в обобщённом виде и не трактуются как медицинская статистика.

В пункте показано, как подсчитать ответы опроса, представить их в таблице или диаграмме и сравнить с рекомендациями из проверенных источников. На этой основе составляется памятка о перерывах, позе, освещении и вечернем использовании устройств. В тексте указываются ограничения опроса и подчёркивается, что при стойких симптомах нужна консультация специалиста.

В заключении кратко соотносятся цель и выполненные задачи, обобщаются сведения о возможном зрительном и физическом утомлении и описываются результаты опроса. Формулируются практические выводы о привычках, которые участники могут изменить самостоятельно. Отдельно отмечаются ограничения проекта: небольшой опрос не устанавливает причины симптомов и не заменяет медицинское обследование.

В этом разделе перечисляются все использованные источники: публикации медицинских и государственных организаций, учебные материалы и проверенные справочные ресурсы. Для каждого материала приводятся автор или организация, название и дата публикации либо обращения к интернет-странице. Список позволяет проверить сведения проекта и отличить надёжные рекомендации от неподтверждённых утверждений.