В разделе объясняется, почему здоровье человека нельзя рассматривать отдельно от состояния воздуха, воды, почвы и городской среды. Формулируются проблема, цель, задачи и основные вопросы проекта, а также обозначается различие между полезным влиянием природных условий и экологическими угрозами, возникающими из-за деятельности человека.

Пункт посвящён понятию здоровья и классификации факторов окружающей среды. Рассматриваются физические, химические и биологические воздействия, а также образ жизни человека. Объясняется, каким образом температура, влажность, освещение, состав воздуха и воды могут изменять работу дыхательной, нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.

В разделе описываются полезные свойства чистого воздуха, безопасной воды, естественного освещения, умеренной физической активности и зелёных территорий. Поясняется, как прогулки, контакт с природой, подходящий микроклимат и регулярное движение помогают поддерживать сон, настроение, работоспособность и общее физическое состояние человека.

Здесь анализируются последствия загрязнения воздуха, воды и почвы, накопления отходов, избыточного шума, радиации и чрезмерного ультрафиолетового излучения. Отдельно рассматривается влияние мелкодисперсных частиц, токсичных металлов и болезнетворных микроорганизмов на дыхательную, нервную и пищеварительную системы.

Пункт раскрывает, каким образом вредные факторы попадают в организм и вызывают нарушения. Рассматриваются вдыхание загрязнённого воздуха, употребление небезопасной воды и пищи, контакт кожи с химическими веществами, воздействие шума и света, а также роль длительности, концентрации и индивидуальной чувствительности человека.

В разделе описываются доступные способы изучения среды: анализ официальных данных о качестве воздуха и воды, наблюдение за уровнем шума, сравнение участков с разной плотностью транспорта и оценка санитарного состояния территории. Подчёркивается необходимость использовать проверенные источники и не заменять измерения субъективными впечатлениями.

Практическая часть включает сбор информации о районе проживания, составление таблицы «фактор — польза — риск — способ защиты» и анализ повседневных ситуаций. Участники могут провести наблюдение за транспортным шумом, наличием зелёных зон и условиями проветривания, после чего сопоставить результаты с научными рекомендациями.

Пункт содержит конкретные меры профилактики: выбор безопасной воды и продуктов, регулярное проветривание, защиту от солнца, ограничение контакта с дымом и сильным шумом, соблюдение гигиены и ответственное обращение с отходами. Рекомендации разделяются на личные действия и меры, требующие участия семьи, школы или городских служб.

В заключении обобщаются результаты сравнения положительных и отрицательных воздействий окружающей среды на человека. Показывается, что природные условия поддерживают здоровье только при их безопасности, а снижение экологических рисков зависит одновременно от личного поведения, санитарных правил, экологической культуры и качества работы общественных служб.

В список включаются учебники по биологии и основам безопасности жизнедеятельности, материалы Всемирной организации здравоохранения, официальные экологические доклады и публикации государственных санитарных служб. Источники оформляются единообразно с указанием авторов или организации, названия, года публикации и ссылки для интернет-материалов.