Во введении объясняется, почему школьникам полезно знать о комплексе ГТО и правилах учёта индивидуальных достижений при поступлении. Здесь формулируются проблема недостаточной осведомлённости, актуальность темы, цель и задачи проекта, а также обозначаются предполагаемый результат и аудитория школьного мероприятия.

В разделе кратко рассматривается появление комплекса «Готов к труду и обороне» в СССР и его возрождение в современной России. Объясняется, для чего разработана система нормативов физической подготовленности и почему при описании её истории важно опираться на официальные документы и проверенные источники.

В этом пункте описывается устройство комплекса: деление участников по возрастным ступеням, наличие испытаний и уровней знаков отличия. Уточняется, что состав нормативов меняется в зависимости от возраста и пола, поэтому школьнику необходимо сверять требования именно для своей ступени, а не ориентироваться на результаты других участников.

Раздел знакомит с примерами испытаний ГТО: бегом, силовыми упражнениями, наклоном вперёд, прыжками и другими нормативами. Также рассматриваются предварительная разминка, подбор нагрузки по физическим возможностям, исправность инвентаря и необходимость выполнять задания под контролем учителя, чтобы снизить риск травм.

Здесь объясняется, каким образом знак или результат ГТО может учитываться как индивидуальное достижение при поступлении. Подчёркивается, что количество баллов, перечень принимаемых знаков и порядок подтверждения устанавливаются каждым вузом самостоятельно в правилах приёма на конкретный учебный год.

В практическом разделе описываются выбор площадки, согласование программы с учителем физической культуры, подготовка инвентаря и распределение обязанностей. Программа предусматривает знакомство участников с нормативами, инструктаж по безопасности и выполнение доступных ознакомительных испытаний без принуждения к чрезмерной нагрузке.

Пункт посвящён порядку проведения Дня ГТО: регистрации участников, объяснению правил, организации станций и фиксации результатов ознакомительных испытаний. После мероприятия предлагается собрать мнения школьников, чтобы определить, насколько понятной была информация и какие вопросы о комплексе и поступлении остались открытыми.

В разделе представляется содержание подготовленной памятки: как узнать свою ступень, где найти актуальные нормативы и к кому обратиться по вопросам выполнения испытаний. Отдельный блок посвящён проверке правил приёма конкретного вуза, подтверждению знака и осторожной формулировке сведений о возможных дополнительных баллах.

В заключении кратко сопоставляются поставленные задачи и полученные результаты: изучение комплекса ГТО, проведение школьного мероприятия и подготовка информационной памятки. Отмечается, какие знания получили участники и почему перед поступлением следует проверять официальные правила выбранного учебного заведения, не считая знак гарантией зачисления.

В список включаются использованные официальные материалы о комплексе ГТО, нормативные документы, сведения профильных государственных ресурсов и опубликованные правила приёма выбранных вузов. Для интернет-источников указываются название страницы, организация, адрес и дата обращения, чтобы читатель мог проверить актуальность и происхождение информации.