Во введении объясняется, почему навыки уважительного общения полезны школьникам в дружбе, семье и учебной группе. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются его аудитория и практическая ценность. Также кратко описываются методы: изучение источников, разработка упражнений, проведение мастерской и сбор обратной связи.

В этом разделе раскрывается, что понимается под здоровыми отношениями и на каких принципах они строятся: уважении, доверии, добровольности и ответственности. Рассматриваются различия между равноправным общением и давлением, а также примеры того, как эти принципы проявляются в отношениях между друзьями и членами семьи.

Раздел знакомит с активным слушанием и эмпатией как навыками, которые помогают точнее понимать собеседника. Описываются внимание к словам, уточняющие вопросы, перефразирование и признание чувств другого человека. Приводятся примеры уважительных ответов и разбираются привычки, мешающие диалогу, например перебивание и поспешные оценки.

В теоретической части объясняется значение личных границ в общении и приводятся примеры границ, связанных с телом, временем, вещами и личной информацией. Отдельно рассматривается добровольное согласие и право изменить решение. Раздел помогает отличать уважительную просьбу от давления и показывает, как ясно обозначать свои предпочтения.

В разделе рассматриваются причины разногласий и последовательность конструктивного разговора о проблеме. Участники знакомятся с правилами: описывать ситуацию без оскорблений, выслушивать стороны, уточнять потребности и предлагать несколько вариантов решения. Также обозначаются случаи, когда конфликт сопровождается угрозами или насилием и требуется помощь взрослого.

Практическая часть описывает, как превратить теоретические сведения в понятное занятие для школьной группы. Здесь определяются продолжительность и последовательность этапов, распределяются роли ведущих, подбираются ситуации и составляются правила безопасного обсуждения. Учитываются добровольность участия, конфиденциальность личных историй и возможность обратиться к педагогу.

В этом пункте представлены упражнения на активное слушание, выражение чувств и поиск решения в разногласиях. Ситуационные примеры должны быть знакомыми школьникам, но не требовать рассказа о личном опыте. После каждого упражнения участники обсуждают, какие слова и действия помогли диалогу, а что могло усилить напряжение.

Раздел посвящён подготовке итоговой памятки с короткими рекомендациями и примерами фраз для повседневного общения. Описываются проверка понятности текста, оформление и способ распространения материала. Для оценки занятия предлагается собрать обратную связь, выяснить, какие приёмы участники запомнили, и отметить, что следует улучшить в сценарии.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с целью проекта и описываются подготовленные материалы и проведённые практические занятия. Отмечается, какие навыки участники смогли отработать и что показала обратная связь. Также можно указать ограничения проекта и предложить, как использовать памятку и упражнения на классных часах в дальнейшем.

В этом разделе приводятся использованные при подготовке проекта учебные, методические и научно-популярные источники о коммуникации, эмоциональных навыках, личных границах и разрешении конфликтов. Для книг указываются автор, название, издательство и год, а для интернет-материалов — организация или автор, название страницы, адрес и дата обращения.