В этом разделе обозначаются тема и границы проекта: прикладное плавание рассматривается как совокупность умений для безопасного поведения в воде, а не как подготовка к спортивным соревнованиям. Здесь объясняется, почему важно знать ограничения собственных возможностей, правила занятий и порядок вызова помощи. Также формулируются проблема, цель, задачи и ожидаемый результат проекта.

Раздел раскрывает значение термина «прикладное плавание» и показывает, чем его задачи отличаются от задач спортивного плавания. Рассматриваются практические ситуации, в которых человеку необходимо сохранять плавучесть, ориентироваться и перемещаться в воде. Отдельно отмечается, что освоение отдельных приёмов не делает человека профессиональным спасателем и не отменяет требований безопасности.

В пункте кратко описываются способы плавания, которые могут применяться для передвижения в зависимости от условий и уровня подготовки. Объясняется, почему положение тела, ритм дыхания и экономия сил влияют на устойчивость движения. Информация подаётся без обещания, что конкретный способ подходит для любой ситуации; практическое освоение возможно только в безопасных условиях.

Раздел посвящён оценке опасностей до входа в воду и во время нахождения в ней. Рассматриваются незнакомое дно, течение, холод, погодные условия, усталость и удалённость от берега. Поясняется, почему следует выбирать разрешённые места для купания, следовать указаниям взрослых и не приступать к упражнениям без надзора учителя или инструктора.

В пункте рассматривается безопасная последовательность действий при обнаружении человека в опасности: привлечь внимание окружающих, вызвать экстренную помощь и по возможности подать средство поддержки с берега. Особое внимание уделяется риску для неподготовленного спасателя и запрету на необдуманное сближение с тонущим. Раздел помогает отличать посильную первую помощь от действий, требующих профессиональной подготовки.

В практической части описывается, как организовать занятия по основам плавания и поведения в воде в оборудованном бассейне. Указываются необходимые условия: разрешение ответственного специалиста, исправное оборудование, подходящая глубина и постоянный контроль. Упражнения подбираются по уровню подготовки участников; действия в одежде или имитация спасения не выполняются самостоятельно и не переносятся в открытый водоём.

Этот пункт описывает создание итоговой памятки для школьников. В неё включаются основные правила поведения у воды, способы распознать опасную ситуацию, порядок вызова помощи и безопасные варианты подачи предмета поддержки с берега. Текст проверяется на точность, понятность и отсутствие советов, которые могли бы подтолкнуть неподготовленного читателя к опасному самостоятельному спасению.

В разделе предлагается проверить, правильно ли читатели понимают инструкции и могут ли отличить безопасные действия от рискованных. Для этого можно попросить одноклассников прочитать памятку и ответить на несколько вопросов о действиях при происшествии. По результатам проверки уточняются формулировки, порядок пунктов и заметность предупреждений, не заменяя оценку специалиста самостоятельными испытаниями в воде.

В заключении кратко подводятся итоги изучения прикладного плавания и перечисляются навыки, рассмотренные в проекте. Отмечается, какие задачи выполнены и каким образом подготовленная памятка помогает систематизировать правила водной безопасности. Также обозначаются ограничения проекта: информационный материал не заменяет занятия с инструктором, профессиональную подготовку спасателей и соблюдение официальных правил.

В этом разделе приводятся использованные учебные пособия, материалы организаций, отвечающих за безопасность на воде, и другие проверяемые источники. Для каждого источника указываются автор или организация, название и сведения об издании либо адрес страницы с датой обращения. Список позволяет проверить фактические рекомендации, отделить официальные правила от личных советов и найти материалы для дальнейшего изучения темы.