В разделе раскрывается значение лёгкой атлетики для физического развития детей и подростков, формулируются проблема, цель, задачи и ожидаемый продукт проекта. Обосновывается необходимость системной программы для ДЮСШ, описываются предполагаемые пользователи документа и кратко характеризуются методы изучения спортивной подготовки, анализа нормативных материалов и разработки тренировочного плана.

Пункт посвящён общей характеристике лёгкой атлетики, её основным группам дисциплин и двигательным действиям. Рассматриваются бег, прыжки, метания, многоборья, требования к технике и физическим качествам спортсмена. Материал необходим для понимания того, какие направления подготовки должны быть отражены в программе ДЮСШ и почему упражнения следует подбирать комплексно.

В разделе описываются постепенность, систематичность, доступность, индивидуализация и вариативность тренировочного процесса. Объясняется, почему объём и интенсивность нагрузки должны соответствовать возрасту, уровню подготовленности и состоянию здоровья воспитанника. Отдельно рассматривается сочетание общей физической подготовки с освоением техники легкоатлетических упражнений.

Пункт раскрывает последовательность частей занятия: организационный момент, разминку, основную и заключительную части. Для каждой части определяются задачи, примерная продолжительность, виды упражнений и методические требования. Также объясняется, как чередовать беговые, прыжковые, силовые и координационные задания, чтобы поддерживать качество техники и не допускать избыточной утомляемости.

В разделе рассматриваются практические способы развития быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации средствами лёгкой атлетики. Описываются ускорения, интервальный бег, прыжковые упражнения, общеразвивающие комплексы и задания с весом собственного тела. Для каждого направления указываются требования к дозировке, паузам отдыха, технике выполнения и постепенному усложнению.

Пункт содержит правила безопасного поведения на стадионе, в манеже и спортивном зале, требования к обуви, дистанции между участниками и состоянию инвентаря. Рассматриваются значение разминки, заминки, питьевого режима и отдыха. Отдельно приводятся признаки чрезмерной нагрузки и порядок действий спортсмена при боли, головокружении или резком ухудшении самочувствия.

В практической части представляется календарно-тематический план занятий для начинающих воспитанников ДЮСШ. Указываются темы тренировок, цели каждого этапа, используемые упражнения, объём работы и способы восстановления. Программа строится по принципу постепенного усложнения: от общей физической подготовки и базовой техники к выполнению специальных упражнений и контрольных нормативов.

Раздел посвящён выбору контрольных упражнений и критериев оценки динамики подготовленности спортсменов. Описывается порядок проведения стартовых и итоговых измерений, фиксации времени, длины, высоты, количества повторений и качества техники. Предлагается сравнивать результаты каждого воспитанника прежде всего с его собственными первоначальными показателями, учитывая регулярность посещения и самочувствие.

В заключении обобщаются результаты разработки программы и показывается, каким образом поставленные задачи связаны с созданным продуктом. Формулируются основные положения о последовательности тренировочной нагрузки, безопасности и контроле индивидуального прогресса. Также отмечаются возможности дальнейшего совершенствования программы: адаптация под разные возрастные группы, специализацию спортсменов и условия конкретной спортивной школы.

В разделе приводятся использованные источники, на которых основаны теоретические и практические положения проекта. В список включаются учебники по физической культуре и спортивной тренировке, методические материалы для детско-юношеских спортивных школ, официальные документы по безопасности и правилам соревнований. Источники оформляются единообразно и располагаются в порядке, принятом для учебных проектов.