Во введении раскрывается, почему психологические знания востребованы в жизни современного человека, и обозначается проблема различия между научной психологией и популярными советами. Здесь формулируются цель, задачи, объект и предмет проекта, описываются методы работы и объясняется практическая значимость будущей памятки. Отдельно указываются принципы добровольности и конфиденциальности при опросе сверстников.

В этом теоретическом пункте объясняется, что изучает психология и чем научные знания отличаются от житейских представлений о поведении. Рассматриваются психика, поведение и основные психические процессы: восприятие, память, мышление, эмоции и мотивация. Также описывается, почему психологические утверждения требуют проверки и почему единичное наблюдение не всегда позволяет сделать надёжный вывод.

Пункт знакомит с направлениями психологии, которые помогают изучать человека с разных сторон: общей, возрастной, социальной и клинической психологией. Кратко поясняется, какие вопросы рассматривает каждое направление и в каких сферах оно применяется. Сопоставление областей помогает понять, почему психология не сводится к одному универсальному методу и требует учитывать особенности конкретной ситуации.

В разделе рассматривается связь между восприятием, памятью, мышлением, эмоциями и поступками человека. На примерах повседневных ситуаций объясняется, как ожидания влияют на интерпретацию событий, а эмоциональное состояние может менять внимание и принятие решений. Пункт помогает увидеть сложность поведения и предостерегает от поспешных выводов о мотивах другого человека по одному действию.

Здесь приводятся примеры применения психологических знаний в образовательной среде, семье, дружеском общении и профессиональной деятельности. Объясняется, как навыки активного слушания, самонаблюдения и конструктивного обсуждения помогают решать повседневные задачи. При этом подчёркивается, что психологические приёмы не дают контроля над другими людьми и должны применяться с уважением к их границам.

Пункт посвящён психологическому благополучию и способам поддерживать повседневное состояние: соблюдать режим отдыха, замечать эмоции и обращаться за поддержкой. Рассматриваются границы самостоятельных рекомендаций и признаки ситуации, когда нужна помощь специалиста. Раздел также уточняет различия между психологом, психотерапевтом и врачом-психиатром, чтобы не подменять профессиональную помощь интернет-советами.

В теоретической части описываются наблюдение, эксперимент и опрос как методы изучения психологических явлений, а также возможности и ограничения каждого из них. Объясняется, почему формулировки вопросов должны быть нейтральными, а результаты нельзя автоматически распространять на всех людей. Особое внимание уделяется добровольному участию, анонимности и корректной интерпретации собранных ответов.

В практической части описываются подготовка анкеты, выбор участников, проведение опроса и обработка ответов о значении психологии в повседневной жизни. Полученные данные представляются в обобщённом виде, например в таблице или диаграмме, без раскрытия личных сведений. На основе проверенных источников и результатов опроса составляется памятка с полезными рекомендациями и обозначенными границами самопомощи.

В заключении кратко соотносятся результаты проекта с поставленными задачами и формулируется, какие сферы повседневной жизни связаны с психологическими знаниями. Отдельно обобщаются результаты опроса, если он был проведён, и оценивается практическая применимость памятки для школьной аудитории. Также указываются ограничения проекта: небольшой состав участников и невозможность делать выводы обо всех людях по школьному опросу.

В списке приводятся использованные учебники, научно-популярные и научные издания, а также надёжные электронные материалы по общей, социальной и возрастной психологии. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год издания и, для интернет-ресурса, адрес и дата обращения. Перечень позволяет проверить сведения проекта и отличить источники профессиональных организаций от непроверенных публикаций.