Во введении объясняется, почему тема самооценки женщины рассматривается в связи с современными общественными ожиданиями и личным опытом. Здесь формулируются проблема, цель, задачи, объект и предмет проекта, обозначаются предполагаемые методы и аудитория. Также указываются границы исследования: опрос носит учебный характер, участие добровольное, а его результаты не используются для психологической диагностики.

В пункте раскрываются понятия самооценки, самоуважения и уверенности в себе, а также объясняется различие между общей оценкой себя и представлениями об отдельных качествах или навыках. Описывается, почему самооценка может изменяться в разных ситуациях и на разных этапах жизни. Теоретические определения помогают использовать термины последовательно и не сводить самооценку только к внешности или профессиональному успеху.

Раздел посвящён личному опыту и социальной среде, влияющим на отношение человека к себе. Рассматриваются обратная связь от семьи и сверстников, опыт учёбы и работы, значимые отношения, достижения и неудачи. Отдельно отмечается, что один и тот же фактор может восприниматься людьми по-разному, поэтому нельзя объяснять самооценку женщины единственной причиной или делать выводы о человеке по одному обстоятельству.

В этом пункте рассматривается, какие ожидания могут предъявляться к женщинам в отношении внешности, поведения, семейной жизни и профессиональных достижений. Объясняется, как стереотипы становятся частью общественных норм и почему они способны влиять на сравнение себя с другими. Раздел не утверждает, что все женщины испытывают одинаковое давление: внимание уделяется разнообразию жизненных обстоятельств и критическому анализу обобщений.

Раздел объясняет механизм социального сравнения и его проявления при просмотре рекламы, публикаций и других медийных материалов. Обсуждаются отбор изображений, ретушь и демонстрация отдельных сторон жизни, которые могут создавать неполную картину действительности. Здесь рассматриваются способы критического восприятия контента и подчёркивается, что влияние медиа неодинаково для разных людей и не определяется одним лишь временем, проведённым в интернете.

В практической части описывается подготовка анонимного опроса: определение аудитории, составление нейтральных вопросов и выбор удобного способа сбора ответов. Участницам заранее сообщается цель учебного исследования, участие остаётся добровольным, а вопросы не требуют имени, контактов или раскрытия травматичного опыта. В пункте также указываются ограничения опроса и правила хранения ответов, необходимые для уважительного и безопасного проведения исследования.

Здесь описываются способы проверки и обобщения полученных ответов: подсчёт вариантов, представление частот в таблицах или диаграммах и выделение повторяющихся тем. Анализ проводится без идентификации участниц и без попытки поставить кому-либо диагноз. Результаты сопоставляются с теоретическими сведениями, при этом отдельно отмечаются особенности выборки, возможная субъективность ответов и невозможность распространять выводы небольшой группы на всех женщин.

В пункте представляется разработка итогового продукта: памятки о самооценке, социальных ожиданиях и бережном отношении к себе. Определяются её структура, язык и оформление, а рекомендации формулируются так, чтобы они не звучали как обвинение или универсальное предписание. В памятку включаются только проверенные сведения и обобщённые результаты опроса; также указываются источники и способы обратиться за профессиональной поддержкой при необходимости.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с целью проекта и обобщаются результаты изучения факторов самооценки. Указывается, что показал анонимный опрос в пределах его аудитории, какие ограничения повлияли на интерпретацию ответов и чем может быть полезна подготовленная памятка. Здесь не вводятся новые данные и не делаются выводы обо всех женщинах; обозначаются возможные направления дальнейшего изучения темы.

В список включаются использованные учебники, книги по психологии и обществознанию, научные публикации и материалы авторитетных организаций. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год издания и, для интернет-материалов, адрес страницы и дата обращения. Список оформляется единообразно и позволяет проверить определения, теоретические положения и фактические сведения, приведённые в проекте и памятке.