В разделе объясняется, почему проблема вредных привычек относится к вопросам здоровья, безопасности и социальной адаптации школьника. Формулируются объект, предмет, цель и задачи проекта, обозначаются основные виды рассматриваемого поведения и обосновывается необходимость достоверного, понятного подросткам разговора о профилактике зависимостей.

Раздел раскрывает значение понятия «вредная привычка» и показывает отличие обычного повторяющегося действия от поведения, которое наносит вред организму или ограничивает самоконтроль. Рассматриваются курение, электронные сигареты, алкоголь, наркотические вещества, энергетики, нарушения сна и чрезмерное использование цифровых устройств.

В пункте описывается влияние никотина и алкоголя на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Объясняется, почему развивающийся организм подростка особенно чувствителен к токсическим веществам, как формируется зависимость и почему употребление может ухудшать память, внимание, координацию и способность принимать решения.

Раздел посвящён привычкам, которые часто воспринимаются школьниками как безопасные. Анализируется действие избытка кофеина, длительного экранного времени и недостатка сна на самочувствие, настроение и успеваемость. Отдельно объясняется значение регулярного сна, двигательной активности и разумного распределения времени.

Здесь рассматриваются биологические, психологические и социальные факторы риска: стремление к самостоятельности, любопытство, стресс, семейные конфликты, давление сверстников, реклама и доступность вредных продуктов. Также показывается роль защитных факторов — доверительных отношений, увлечений, спорта и поддержки значимых взрослых.

В разделе прослеживается связь вредных привычек с конкретными сторонами школьной жизни: качеством сна, вниманием, памятью, посещаемостью, успеваемостью и конфликтами. Объясняется, что последствия могут накапливаться постепенно, а попытки скрывать проблему часто затрудняют получение помощи от семьи и специалистов.

Пункт содержит практические способы предупреждения опасного поведения: развитие навыков отказа, выбор здорового окружения, планирование режима дня, физическая активность и обращение за поддержкой. Рекомендации сформулированы без запугивания и морализаторства, с учётом того, что подростку может потребоваться помощь родителей, психолога или врача.

В практической части предлагается провести анонимный опрос школьников о знаниях, отношении к вредным привычкам и способах профилактики. Описываются правила составления вопросов, добровольность участия, защита персональных данных, обработка ответов и представление результатов в таблицах или диаграммах без оценки отдельных участников.

В заключении обобщаются сведения о видах вредных привычек, механизмах их воздействия и основных факторах риска. Формулируются итоговые положения о значении профилактики, здорового режима дня и своевременной помощи. Также оценивается практическая ценность памятки и возможность использовать её на классном часе или уроке ОБЖ.

В разделе приводятся учебники, научно-популярные материалы и официальные интернет-источники, использованные при подготовке проекта. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и ссылка при наличии. Отдельно проверяется актуальность медицинских рекомендаций и соответствие сведений возрасту школьной аудитории.