Обсуди с товарищами свой распорядок. Постоянно ли ты его соблюдаешь?
Ответ
Пример распорядка: утром подъём, умывание, зарядка и завтрак; затем школа; после школы обед и отдых; позже домашние задания с перерывами, прогулка и посильная помощь дома; вечером ужин, спокойные дела и подготовка ко сну. Конкретные часы зависят от смены и дороги. Пример честной самооценки: «Обычно я вовремя встаю, но иногда задерживаюсь с игрой. Буду заканчивать её заранее, чтобы подготовиться ко сну». Составь свой вариант вместе со взрослыми.
Что применять при решении
Режим дня
Удобный распорядок, в котором есть время на сон, учёбу, питание, движение и отдых.
Чередование нагрузки
После занятий нужны перерывы, а игры с экраном не должны вытеснять сон, прогулки и общение.
Утренняя зарядка
Небольшая посильная разминка помогает перейти от сна к дневной активности.
Создать проектГотовый файл Word. Оплата после того, как увидите работу.
Уведомление об авторском праве и цитировании
ВНИМАНИЕ: Представленные фрагменты из учебных материалов
используются исключительно в научно-образовательных целях в объеме,
оправданном поставленной целью.
Данное использование осуществляется в рамках, установленных законодательством об авторском праве
(в частности, нормами о свободном использовании произведения для образовательных целей).
В соответствии с законодательством, автор и источник заимствования
указаны для каждого используемого фрагмента.