| Тепловой удар (перегрев организма в жарком, душном помещении, при тяжёлой работе в жару, в тёплой одежде) | Слабость, головная боль, головокружение, тошнота, покраснение лица, обильный пот или, наоборот, сухая горячая кожа, учащённые пульс и дыхание, температура тела до 39—41 °C, возможны обморок и судороги | Перенести пострадавшего в прохладное проветриваемое место, уложить с приподнятой головой, расстегнуть или снять одежду, обливать или обтирать прохладной водой, положить холодные компрессы на голову, шею, подмышки, обмахивать; давать пить прохладную подсоленную воду небольшими глотками; при потере сознания — нашатырный спирт, при остановке дыхания — реанимация; вызвать врача |
| Солнечный удар (перегрев головы под прямыми лучами солнца) | Сильная головная боль, покраснение лица, шум в ушах, тошнота, рвота, вялость, повышение температуры, иногда потеря сознания, носовое кровотечение | Перенести в тень, уложить, приподняв голову, снять одежду, холод на голову (мокрое полотенце), обтирать прохладной водой, обеспечить приток воздуха, обильное прохладное питьё; при ухудшении состояния — вызвать скорую помощь |
| Переохлаждение (общее действие холода, особенно в мокрой одежде, на ветру, в воде) | Озноб, дрожь, бледная холодная кожа, «гусиная кожа», посинение губ, замедление пульса и дыхания, сонливость, вялость, снижение температуры тела ниже 35 °C, спутанность сознания | Перенести в тёплое помещение, снять мокрую одежду, укутать в сухое и тёплое (одеяло), согревать постепенно (тёплая, не горячая ванна 36—37 °C), дать горячее сладкое питьё; нельзя давать алкоголь, резко согревать, растирать; при тяжёлом состоянии — вызвать скорую помощь |
| Обморожение (местное повреждение тканей холодом — пальцы, уши, нос, щёки) | Побеление кожи, потеря чувствительности, покалывание, затем боль, отёк, синюшность, пузыри | В тёплом помещении наложить сухую теплоизолирующую повязку (вата, шерсть), дать горячее питьё, обезболивающее; согревать постепенно, нельзя растирать снегом и грубой тканью, опускать в горячую воду; при появлении пузырей и потере чувствительности — к врачу |