ГДЗ: Упражнение 1 - § 18 (Гигиена опорно-двигательной системы) - (Рабочая тетрадь по биологии 9 класс, Пасечник Владимир Васильевич, Швецов Глеб Геннадьевич)

Гиподинамия — недостаточная двигательная активность, снижение мышечной нагрузки при малоподвижном образе жизни; приводит к ослаблению мышц и костей, нарушению осанки, ухудшению работы сердца, сосудов и обмена веществ, ожирению.

Осанка — привычное положение тела человека в покое и при движении (при стоянии, сидении, ходьбе), определяемое положением головы, формой позвоночника и грудной клетки, развитием мышц. При правильной осанке голова и туловище держатся прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, изгибы позвоночника выражены умеренно.

Травматизм — совокупность травм (повреждений тканей и органов — ушибов, растяжений, вывихов, переломов), возникающих у людей в определённых условиях: бытовой, уличный, спортивный, производственный, школьный, дорожно-транспортный травматизм.

Профилактика травматизма — система мер по предупреждению травм: соблюдение правил безопасности в быту, на улице, на уроках физкультуры и труда, правил дорожного движения; использование защитных средств (шлемы, наколенники, ремни безопасности); правильная организация рабочего места и спортивных занятий, разминка перед нагрузкой, укрепление мышц и связок.