Раскройте основные правила гигиены зубов и ротовой полости в целом.
Перечислите правила.
Ответ
Чистить зубы два раза в день (утром и перед сном) не менее 2—3 минут щёткой с пастой, содержащей фтор и кальций, движениями от десны к краю зуба; менять щётку каждые 3 месяца; пользоваться зубной нитью.
Полоскать рот тёплой водой после каждого приёма пищи, особенно после сладкого.
Не есть очень горячую и очень холодную пищу и не чередовать их — от перепадов температуры трескается эмаль.
Ограничить сладости, газированные напитки, не есть сладкое на ночь; не грызть орехи, кости, не открывать зубами бутылки.
Есть твёрдые овощи и фрукты (морковь, яблоки), которые очищают и тренируют зубы и дёсны; употреблять продукты, богатые кальцием, фосфором, витаминами D и C (молочные продукты, рыба, зелень).
Посещать стоматолога 2 раза в год, вовремя лечить кариес и болезни дёсен, удалять зубной камень.
Не курить, не кусать ногти и ручки; беречь зубы от травм при занятиях спортом (капа).
Следить за здоровьем всего организма: болезни желудка, недостаток витаминов, ангины ухудшают состояние зубов и дёсен.
Что применять при решении
Ротовая полость
Ограничена губами, щеками, твёрдым и мягким нёбом, дном с языком; переходит в глотку через зев с нёбными миндалинами. В ней пища измельчается зубами, перемешивается языком, смачивается слюной и частично переваривается.
Зубы
У взрослого 32 зуба: на каждой половине челюсти 2 резца, 1 клык, 2 малых и 3 больших коренных (формула 2·1·2·3). Зуб состоит из коронки, шейки и корня; снаружи эмаль (самая твёрдая ткань), под ней дентин, внутри пульпа с сосудами и нервами; корень покрыт цементом. Молочных зубов 20, они сменяются с 6—7 до 12—13 лет.
Слюна
Выделяется тремя парами крупных слюнных желёз (околоушные, подчелюстные, подъязычные) и мелкими; за сутки 1—1,5 л. Состав: вода (98—99 %), муцин (слизь), лизоцим (убивает микробов), ферменты амилаза и мальтаза, расщепляющие крахмал до глюкозы; среда слабощелочная.
Глотание
Сложный рефлекторный акт: пищевой комок языком проталкивается к глотке, раздражение рецепторов корня языка и нёба запускает рефлекс (центр в продолговатом мозге) — мягкое нёбо закрывает носоглотку, надгортанник — гортань, глотка сокращается, комок поступает в пищевод и перистальтикой продвигается в желудок за 6—8 с.
Гигиена ротовой полости
Чистить зубы дважды в день, полоскать рот после еды, не есть очень горячее и холодное, ограничить сладкое, посещать стоматолога два раза в год, употреблять твёрдые овощи и фрукты, продукты с кальцием и фтором.
Создать проектГотовый файл Word. Оплата после того, как увидите работу.
Уведомление об авторском праве и цитировании
ВНИМАНИЕ: Представленные фрагменты из учебных материалов
используются исключительно в научно-образовательных целях в объеме,
оправданном поставленной целью.
Данное использование осуществляется в рамках, установленных законодательством об авторском праве
(в частности, нормами о свободном использовании произведения для образовательных целей).
В соответствии с законодательством, автор и источник заимствования
указаны для каждого используемого фрагмента.
